明市民センターにてイベントレッスンを開催！

①美トレ・・・話題の【ひめとれ】を取り入れた、骨盤の歪みを正し、美姿勢へと！

下っ腹の撃退や尿漏れ対策にも効果大のクラス（ヨガマットもしくは大きめのバスタオルと長めのフェイスタオルをご用意ください）

②ZUMBA・・・ラテンのリズムで踊って汗を流し、気分もリフレッシュしませんか

今話題のレッスンです。この機会にぜひ！！（室内用のシューズをご用意ください）

日時　2023年1月22日（日)

①美トレ　10：00～10：50

②ZUMBA　11：00～11：50

対象　１６歳以上

料金　各５００円（LINEのクーポン対象外）

受付　当日受付（各先着２０名）

皆様のご参加お待ちしております。